Каратэ-до Шотокан

Каратэ-до («путь пустой руки») - японское боевое искусство, представляет собой сложную систему психофизического тренинга и объединяет в себе и духовную дисциплину, и оздоровительную систему, и предмет самообороны, и спорт.

Сётокан – самый массовый стиль каратэ-до не только в Японии, но и во всем мире, и относится у четырём крупнейшим, наряду с ВАДО-РЮ, ГОДЗЮ-РЮ и СИТО-Рю. Основан окинавским мастером Гичином Фунакоши. «Сёто» - это литературный псевдоним Гичина Фунакоши, взятый им ещё со времени пребывания на Окинаве, где он преподавал японский язык в педагогическом училище. СЁТОКАН в дословном переводе с японского означает «Дом сёто» и под этим названием существует с 1936 года. История СЁТОКАН начинается с 1917 года.

В 1949 году ученики Фунакоси создали официальную организацию «Нихон Каратэ Кёкай» (JKA) – «Японскую Ассоциацию Каратэ» и избрали мастера Фунакоси главным наставником.

Красный круг – символическое изображение солнца, - охваченный белым полумесяцем, представляет собой эмблему стиля и означает единство двух противоположных начал мироздания – ЯН и ИНЬ – Солнца и Луны. Тотемный знак –стилизованное изображение тигра с поднятой передней лапой и иероглифом «кё» (учение) над задней лапой.

Известно, что в стенах Шаолиня с XV века практиковались 5 «звериных» стилей. Одним из них был ТИГР, характеризовавшийся резкими, мощными и стремительными атаками и перемещениями предназначавшийся для развития и укрепления мышц и костей. В СЁТОКАНЕ, с точки зрения требований, предъявляемой к технике исполнения, - полное соответствие канонам Шаолиня: обязательны те же резкость, мощь, сила, низкие стойки, предельная концентрация усилий в любом действии.

Классическими составляющими тренинга практически во всех стилях каратэ-до считаются: КИХОН (или «основная техника»), КАТА («форма» или формальное упражнение) и КУМИТЭ (или спарринг в различных версиях). В каратэ нового времени эти три элемента тренинга составляют неразрывное единство и подразумевают теснейшую взаимосвязь.

Основной целью КИХОНА является отработка связей РАЗУМ – ТЕЛО, когда сначала малопослушное тело со временем подчиняется разуму, а затем уже ставка делается на выработку устойчивого двигательного навыка, позволяющего выполнять любое действие автоматически, на уровне рефлекса.

Основная цель практики КАТА – это совершенствование психологических характеристик, психический самоконтроль через реализацию достигнутого в КИХОНЕ.

Наконец, практика КУМИТЭ помогает укрепить ДУХ через реализацию техники, глубокое осознание важнейших моментов в КАТА во взаимодействии с соперником или противником.

Просматривается четкая взаимосвязь чисто технических аспектов системы тренинга КИХОН-КАТА-КУМИТЭ и сугубо индивидуальных, личностных характеристик – ТЕЛО – РАЗУМ – ДУХ. Поэтому рассматривать эти составные части по отдельности, вне единой системы было бы неверно.